Reds Crew Trainings Kežmarok

Teaser #1 akujeme všetkým atlétom, staff, rozhodcom a všetkým uom, ktorí svojím dielom prispeli k organizácii krásneho 5. roníka . Partneri: Mesto Kežmarok, CF SHOP, Honka, MM Projekt, Superstrava, FOCUS +, All In Market, Rondo, TatraCannaBees, Fotografko, Pavol Zaremský, Protein.sk,

Upper body strength & "Bodyweight Ninja"

Dnes na programe detaily nadhodu + skill split jerk v únave

"ENGINE" v Reds Crew je tréning zameraný primárne na rozvoj vytrvalosti. U nás je to zväša tréning na veslárskom, bežkárskom, bežeckom a cyklo trenažéri doplnený cvieniami s vlastnou hmotnosou. Tréning je úinný pre rozvoj sily, vytrvalosti, je šetrný na kby a výrazne napomáha spaovaniu kalórií. Toto leto máš jedinenú šancu prida sa k nám a skúsi si ako taký tréning vyzerá. ... Každú stredu v predpísaných asoch. Prvý tréning je free, vieš si upravi tempo poda seba a je naozaj pre každého, tak nás nevahaj kontaktova

Takto to vyzeralo v roku 2019. Jedna vec sa nikdy nezmení - bu pripravený na všetko

Teens kategoria sa rusi pre slaby zaujem a otvarame nevsednu kategoriu na nedelu Team MASTERS MIX 1+1 (M+W) https://www.redscrewchallenge.sk Pozor: spustime ju len pri pocte 6dvojic a viac #rct #redscrewtrainings #rctkezmarok