Kevin Mikovík-Kalistenika

Len jedna hodina aktívneho cvienia predstavuje 4% z da Taaak, že žiadne výhovorky, že nie je as . . . #dnescvicim #kalistenika #slovakia #nitra #galanta #pohyb

Inšpiratívne video ako sa môžete zabavi na bradláchKaždý cvik stojí za skúšku samozrejme opatrne

Krásne nedené ránko Vám prajem . . .... #stojka #handstand #upsidedown #stojkujainspiruj #handstandnation #handstandpractice #handstand365 #handstandlove #handstandeveryday #handstands #nitra #galanta #trnava #bratislava #slovensko #cesko #praha #brno #dnescvicim #motivacia #inspiracia #pohyb #zdravie #cvicenie #handstandjourney #handstand_where_i_stand @stojkuj_a_inspiruj @handstandnation @wehandstand @handstandfactory

Náronejšia výzva pre každého stojka a tlesnutie s rukami vo vzduchu Kto si trúfa? Video mi môžete posla do správy . . .... #stojka #handstand #upsidedown #stojkujainspiruj #handstandnation #handstandpractice #handstand365 #handstandlove #handstandeveryday #handstands #nitra #galanta #trnava #bratislava #slovensko #cesko #praha #brno #dnescvicim #motivacia #inspiracia #pohyb #zdravie #cvicenie #handstandjourney #handstand_where_i_stand @stojkuj_a_inspiruj @handstandnation @wehandstand @handstandfactory See more

Jednoduchý tréning pre všetkých o hadajú výzvu v planku alebo aj pre náronejších, ktorý si ho môžu obohati ítaním knihy

Zamýšlali ste sa niekedy nad myšlienkou.. Ke sa ráno zobudíš, spome si na to, aké je to vzácne privilégium, by nažive, dýcha, myslie, milova a užíva si všetky tie krásy, ktoré ti svet ponúka ~Marcus Aurelius To platí vo všetkých smeroch i už v cviení, zmena zamestnania alebo svojho životaPresne tá zmena pohadu na situáciu môže ovplivni zmenu vášho bytia Napíšte mi do komentára Vaše myšlienky o si o tom myslíte

Trening primarne na stred tela Trening si uloz ked si ho dnes nestihas odcvicitPrajem krasny a uspesny tyzden

Trening noh od cvicite ho prakticky kdekolvek vonku alebo aj doma Trening je vhodny pre mierne pokrocilych a pokrocilych cvicencov

Tabata tréning zameraný na celé telo predovšetkým stred tela - #core 20-30s cviíš 15s pauza medzi cvieniami 1-2min pauza medzi sériami (3-5)sérií... Tréning si ulož ako inšpiráciu do budúcnosti tvojich tréningov See more

Za dvadsa rokov budeš viac sklamaný z vecí a rozhodnutí, ktoré si neurobil, než z tých, ktoré si urobil

Tréning pre pokroilých nadšencov na svalové partie biceps~chrbát Tréning si ulož

Možnosti využitia betónovej záterasy na dynamicko~silový tréningZameraný na hrudník~triceps. Tréning si ulož aby si ho mal po ruke ke nájdeš vo svojom okolí záterasu

Jednoduchý tréning pre zaiatoníkov na svalové partie hrudník~triceps Kludne si daj 6-12x opakovaní 20-30s pauzu medzi cvieniami 1-2min medzi sériami... Tréning si ulož aj na budúci tvoj tréning See more