Patrik Molnár

Rád by som Vám predstavil Zuzku, ktorá mi už vyše 7 mesiacov robí rados. To o Zuzka dosiahla je výsledkom jej zodpovednosti a cieavedomosti poas celej spolupráce. S istotou môžem poveda, že som na u vemi hrdý a verím, že to spolu dotiahneme až do finálneho ciea.... Držím palce, len tak alej :). See more

Po Vianociach mi pani Martuš povedala, že bude rada, ke spolu absolvujeme výzvu Spoznaj zimné Slovensko. Samozrejme ako milovník hôr som nemohol odmietnu :). 13.-14.2. Sme zdolali Teryho chatu a Tomášovský výhad... Vemi pekne akujem všetkým zúastneným zato, že svojou jedinenosou tvoríte túto úžasnú komunitu plnú výnimoných udí :).

Rád by som vám predstavil pani Martu, ktorá sa vo veku 55 rokov rozhodla zmeni svoj životný štýl a zaala ži zdravšie. Vo štvrtok sme spolu absolvovali dvoj-fázovy tréning, kedy ráno sme mali funkný tréning zameraný na vrchnú as tela a poobede výlet na bicykli krásnych 118,4km Stupava - Moravský Svätý Ján(Marta 133km, nakoko vyrážala z iného miesta ako ja). Ako tréner som vaný zato, že môžem robi to o ma baví a sprevádza udí na ich ceste za výsledkom.... Týmto príspevkom chcem v prvom rade pochváli a povzbudi pani Martu, ktorá pravidene maká na svojom lepšom a hlavne zdravšom Ja. Tak isto motivova udí k svojej osobnej zmene. Chcete aj Vy zaa robi nieo pre vaše zdravie a ma lepší pocit zo seba samého? Napíšte mi a spolone nájdeme cestu ako sa dopracova k Vašemu cieu.

ZDRAVIE - VÝKON - ESTETIKA Zdokonaovanie techniky Zvyšovanie fyzickej výkonnosti Chudnutie a formovanie postavy... Odreagovanie sa popri psychicky náronej práci Budovanie osobných vlastností potrebných na dosahovanie svojich cieov See more

Dlhé roky som žila s nadváhou alebo lepšie povedané s obezitou. Aj som to chcela rieši, ale stále mi do toho "nieo prišlo". Pred necelými dvoma rokmi sa zo m...a stala babka a jeden de som si uvedomila, že musím nieo so sebou urobi, aby som za tým malým neposedom stíhala. Moja kondika bola úplne pre. Pár schodov a nevedela som sa dodýcha a to nehovorím o chrbtici, kolenách, ... Chcela som zaa cvii, ale nevedela som ako, aby som si ešte viac neuškodila. Tak som sadla za laptop a išla zisova, ako si nájs osobného trénera, pretože predstava, že nabehnem do fitka ma vemi nelákala (hanbila som sa). Mala som šastie. Na Patrika :). Stretli sme sa porozprávali a dohoda bola na svete. Za tých pár mesiacov, ktoré s ním cviím sa mi zlepšila kondika, prestal ma bolie chrbát aj kolená, schody na 10 poschodie vyjdem na jeden raz bez zastavenia a som šastnejšia. A ako bonus mám už o viac ako 10 kíl menej. Jednoducho som šastná, že som sa rozhodla nieo so sebou urobi a Pao mi v tom pomáha. AKUJEM See more

V minulosti som mala niekoko nevydarených pokusov schudnú. Skúšala som rôzne druhy diét, ktoré vždy skonili jojo efektom a kilá sa vždy vrátili naspä. Uvedo...mila som si, že sama to nezvládnem a musím vyhada odbornú pomoc. V tom ase moja kamarátka zaala spolupracova s trénerom Patrikom, ktorého odporuila aj mne. S Patrikom sme sa osobne stretli a dohodli zaiatok spolupráce. Jeho prístup je profesionálny a zárove vemi priateský. Na tréningu mi venuje 100%, mimo tréningu sa mu môžem tiež hocikedy ozva, a on mi ochotne poradí. Nastavil mi vyvážené stravovanie, pri ktorom sa nemusím obmedzova a zárove ani drža hladovku. Som vemi spokojná. Dnes už je to viac ako 6 mesiacov odkedy sme zaali a ja môžem hrdo poveda, že som schudla cez 18kg. Spolupráca neustále napa moje oakávania a s istotou viem poveda, že Patrik je výborné riešenie pre každého, kto chce vylepši kvalitu svojho života. See more